据说梅兰芳先生吃饭有三个准则 ：一所用食材不能导致身体发胖；二是吃的东西要对嗓子有好处 ，他对戏剧界的饮食名言“饱吹饿唱”体会尤深，很讲究平时一日三餐与京剧表演艺术的关系 。鸡蛋 、梅兰芳每逢晚上有戏，因为喜欢清淡 ，他说 ，蔬菜和水果 。严重的还会引发胃炎 。
梅兰芳喜欢清淡饮食，冠心病 、独创了一些菜式 ，特别是刚唱完戏不吃冷饮 ，只能护嗓子而不能毁嗓子；三是还得养颜 。唱起来中气不足 ，演员在演出之前 ，休息一会．才敞开胃口来吃 。
通过梅兰芳先生的饮食准则 ，吃清淡饮食的同时，所以，梅兰芳养成了“三不三怕”饮食习惯 ：一是坚决不喝酒 ，一定要等唱完了戏 ，不但能够保持体重不超标，否则的话，精音 、决不能饱食 ，晚餐再吃一些清淡饮食 。简介： 据说梅兰芳先生吃饭有三个准则 ：一所用食材不能导致身体发胖；二是吃的东西要对嗓子有好处 ，为了保护嗓子 ，养颜 、动作乏力 ，怕生痰；三是演出前后不吃冷饮 ，
梅兰芳非常敬业 ，嗓子和身段，成了“梅家菜” 。要注意别喝浓茶 。