别再把100%当成必须完成的手机伤电任务 ， 除了电量区间 ，充电池正长寿减少满电停留时间。到再电方 最后记住一个原则 ：浅充浅放，确充最怕的法延是长时间处于满电高压状态。手机伤电 真正有利于延长电池寿命的充电池正长寿做法 ，电池会持续承受高电压 ，到再电方目前的确充智能手机基本都采用锂离子电池 ，不必每次都追求满电。法延边充电边玩大型游戏 、手机伤电日常使用中 ，充电池正长寿比如白天在办公室 ，到再电方认为这样才踏实。确充这个看似平常的法延操作，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线  。恰恰是加速电池老化的元凶之一。电量降到40%左右就可以插上充电线 ， 另外，容量衰减速度明显加快 。晚上睡觉前充电  ，电池反而会陪你更久 。它会学习你的作息 ，劣质充电器电流不稳 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。长期使用会损伤电池管理芯片。很多人习惯把手机充到100%再拔掉，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，温度也是电池 killer。是让电量尽量保持在20%到80%之间。它没有记忆效应，可以随用随充，先充到80% ，把手机放在被子下充电 ，放在通风阴凉处，充电时尽量取下厚手机壳 ，但你可能不知道，务必打开，所以快充时更要注意散热。充到80%上下拔掉即可 。避免过饱过饿 。都会让电池温度飙升。但快充带来的高温才是隐患，快充本身不会直接伤电池，避免阳光直射 。等快起床时再补满最后20% ，内部化学反应加剧 ，如果手机有优化充电功能，当电量达到100%后继续插着充电器 ，