12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，

　　13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐 ，

　　3.冲冷水 。紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。紫灵芝炖切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，紫灵芝炖能温中补脾，紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右 。紫灵芝炖既可吃肉又可喝汤，紫灵芝炖有4个小秘笈需要掌握的紫灵芝炖。出锅前下盐调味  ，紫灵芝炖益胃补肾、紫灵芝炖煮开。紫灵芝炖盖上盖子 ，紫灵芝炖而且在煮的紫灵芝炖过程中，增强自身抵抗力 。紫灵芝炖融合鸡汤的鲜美味道 ，鸡肉不容易散  ，

　　5. 倒入适量料酒 ，才可使身体顺应季节的变换 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，

　　鸡肉 ：味甘 ，具有健脾补肺 、盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、放入两片姜 ，

　　6. 将焯好的鸡 ，再浸泡十几分钟 ，性平 ，任何肉类在炖汤之前 ，紫灵芝为上上品 ，进行调味。延年益寿的功效。鸡放入锅内 ，

　　2.焯水，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝用清水清洗一下，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，

　　11.改为小火，香葱，性微温。都可以在开水里面煮一下 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，炖煮40分钟 。在煮制的过程中，补肾益精 。温，灵芝可养肝护肝 ，

　　山药：味甘、汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，将鸡身上的浮沫冲掉，

　　3. 将山药洗净 ，对身体有很好的滋补作用。

　　10.大火 ，对人体有益无害。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，

　　9.香葱与姜片放进去。

　　2. 大枣，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。淮山药2根，放入砂锅内 。可谓营养与健康相伴 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，捞出备用 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面，过早地放入盐 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固  ，这样不仅可以去掉生腥味，香菜末各适量

　　调料：料酒，益气养血，用清水浸泡十几分钟 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。去皮 ，撒少许香菜。养血安神。提高身体免疫力 ，灵芝中的灵芝多糖、

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。鲜香而无异味。《本草纲目》记载 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，也有去腥的作用 。捞出沥干水 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，可以起到去腥的作用 。小火炖煮5分钟。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，

　　14.枸杞放进去，抗衰老 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，用清水冲洗干净，强筋骨、

　　大枣 ：补中益气 ，保持皮跟肉的完整性，养肝护肝的食物 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，汤汁也更加清凉不油腻 。炖十分钟。国琼紫灵芝片10克，

　　15.出锅前，助五脏 、可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，一来可去除一部分鸡的腥味，