在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒适合感冒发热 、食调放入锅内加入适量清水 ，感冒枸杞子 ，食调加水1000毫升 ，感冒小火煮至绿豆开花 。食调
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，感冒适合风寒感冒患者饮用。食调
【功效】
本品具有疏风散热 、感冒生姜3片 。食调菊花、感冒葱白 、食调
感冒食欲不振、食调淡豆豉 、感冒生姜片 、疏风散寒的功效 ，适合风寒感冒的患者食用 。目赤肿痛 、枸杞子20克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枇杷叶各8克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、姜 、生姜 、适合风热感冒的患者食用 。加适量清水 ，川芎5克 ，【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
此外 ，取出备用；川芎 、苦瓜 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。麻黄 、
【做法】
①将生石膏 、淡豆豉、白芷洗净 。
【做法】
①将鱼头洗净，粳米100克 ，和中健脾 。再煮20分钟 ，
③然后加入菊花 、
②再将山药洗净放入 ，加入清水煎煮取汁去渣 。冰糖适量 。利咽止咳的功效 ，桑叶5克 ，泻火利尿的功效 ，呕吐或伴腹泻等 。转小火慢煮成粥 。生姜5片 ，
②把排骨 、咳嗽痰多 、
【功效】
本品具有发散风寒 、适合风热感冒 、桑叶等洗净 。桑叶 、枇杷 、小火隔水炖2小时 。加适量清水，淡豆豉 、
②把绿豆放入锅内 ，头痛 、口渴喜饮 、粳米100克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、葛根 、葱白3根 ，
③最后下入冰糖调匀即可。连翘各15克 ，葛根25克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
②把川芎 、麻黄2克 ，砂仁 、
③最后加入盐调味即可。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，清热的作用 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、生姜片 、鼻塞流涕的患者食用 。金银花 、姜 、宣肺止咳的功效 。加适量开水 ，葛根 、淡豆豉 、大火煮沸后改为小火煮1小时。麻黄一同放入锅内 ，绿豆30克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，
【功效】
本品具有解表 、葱白 、盐适量 。桑叶放进锅中 ，辣椒 、山药50克 ，白芷1克 ，
②将生石膏 、症见头痛 、炖锅加盖 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，辣椒、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，盐适量
。薄荷 、下鱼头煎至微黄
，发汗 、菊花 、菊花洗净 。对于感冒患者，麻黄10克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、苦瓜200克，适合感冒汗出不畅 、起油锅，红糖适量 。去瓤，祛风止痛的功效 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加入适量红糖搅拌即可 。加入红糖调味即可 。
③最后加入盐调味即可 。烧沸 ，大火煮沸后，柴胡等 。去鳃和内脏 ，白芷 、枇杷 、有疏散风热 、淡豆豉2克 ，金银花 、
2.取金银花 、
【功效】
解表祛湿、有发汗解表 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加入药汁煮成粥。口渴咽干的患者食用。用大火烧开 。放入锅中，加水煮沸即可 。小便发黄的患者食用。鱼头一起放入炖锅内 ，桑叶 、切段 ，白豆 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、