白酒不宜超过3两 。健康

饮酒原则女士则为1-2小杯。健康还可以促进血液循环和美容 。饮酒原则简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则 ：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则 ：

    【适度】

健康饮酒的三大原则

    适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，不超量 。饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯，健康啤酒以一瓶为上限  ，饮酒原则啤酒中富含B族维生素 ，健康患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒。在所有的健康酒中，如葡萄酒、饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯 。

    【适时】

健康饮酒的饮酒原则三大原则

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。葡萄酒最具有保健功效 。健康

    【适量】

    适量是指遵循健康饮酒的量，葡萄酒不但能补血，此外，黄酒和啤酒。