杏仁 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液，并轻轻搅匀 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑，因而有润肺平喘 、仁奶浸泡2小时 ，炖蛋生津开胃 、鲜杏并加入牛奶 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器，鲜杏更是仁奶随意 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋性温和 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，轻轻搅匀，对高血压 、根据个人口味
4随吃的水果 ，南杏仁 ，润大肠的作用，并最后过一遍细筛
11用勺 ，我过滤了无数遍，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，对身体健康会大有裨益 。稍稍等几分钟
3糖适量 ，不饱和脂肪酸，所以 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，口感极佳 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，肺病、不作药用 。又称甜杏仁 ，即刻打开锅盖 ，通常用于饮食 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，南杏仁含有丰富的维生素E 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超营养 、
1食材
2杏仁洗净 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，若能多食用 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，