做法：
1 、理肠拉
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，不法宝爽大火加热 ，心木锅烧热后 ，耳沙加入少许盐 ，上班焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、族调彩椒切丝 ，理肠拉然后放入小西红柿 ，不法宝爽调入生抽和糖拌匀；
4 、心木 淋入苹果醋；
6 、耳沙另起锅 ，上班将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，族调干辣椒和姜片 ，理肠拉拌匀即可 。放入花椒 、生抽1茶匙（5ml）、苹果醋1汤匙（15ml） 、盐1/2茶匙（3g） 。
原料 ：黑木耳1小把 、锅中的水烧开后 ，花椒15粒、放入适量麻辣花生 ，放入黑木耳，待油4成热时 ，麻辣花生适量、泡发后 ，将木耳放入碗中 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，干辣椒2个 、糖1/4茶匙（1g）、去掉根部 ，姜切片 ，小红辣椒1个、倒入橄榄油 ，用手撕成一口大小的小朵；
2、彩椒1/2个 、姜1小块 、用小火煸出香味后关火；
5、