含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋 、生素食物荔枝 、生素食物黑枣等 。生素食物释迦 、生素食物李子 、生素食物龙须菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、川七 、生素食物
生素食物榴莲 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物山竹、生素食物龙眼 、核仁 ：杏仁 、豆浆 、1 、红枣 、核桃等；
3 、红苋菜 、油菜花 、木瓜 、麦芽等；
4 、草莓 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、水果：金橘 、韭菜 、芽菜 、