3 、大豆卵磷脂等；
2 、
1 、蔬菜 ：竹笋 、黑枣等 。水果 ：金橘 、腐竹、麦芽等；
4 、芽菜 、草莓 、油菜花 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁：杏仁 、
含维生素b的食物 水果：金橘、腐竹、麦芽等
荔枝 、生素食物释迦、生素食物豆浆
、生素食物川七 、生素食物韭菜
、生素食物腰果 、生素食物山竹、生素食物红枣
、生素食物木瓜 、生素食物豆类
：豆腐 、生素食物李子 、生素食物罗勒、生素食物红苋菜、生素食物龙须菜、生素食物榴莲 、生素食物简介： 含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、核桃等；