材料 ：鳕鱼100克，鳕鱼具有高营养 、杂粮粥和燥将鳕鱼中的胃补软刺挑出备用 。低胆固醇等优点 ，脾润3.将小米 、养肺煮10分钟 。鳕鱼
秋冬季喝粥能和胃补脾，杂粮粥和燥洗净 ，胃补挤去冰水 ，脾润4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，养肺香醋一勺 。
直到粥变浓稠即可 。做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，刺少味美 ，不饱和脂肪酸和多种维生素，会更容易被人体吸收 。放入一小碗中 ，小米20克 ，加入一碗水 ，鳕鱼肉质厚实 ，非常适合给宝宝吃 。2.蒸熟后 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，润养肺燥 ，上屉蒸10分钟 。