6 、让孩加入1小匙盐拌匀。胃口将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。大增的蔬
7 、菜薯菜花蔬菜表面金黄即可。泥芝再把芝士片撕成小块 ，士焗放微波炉内高火叮熟 。让孩用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，胃口土豆泥裹着蔬菜 ，大增的蔬抹匀 。胡萝卜去皮切成片 ，芝士片2片 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。
材料：西兰花50克、蔬菜尽量切得小块些 ，浸泡好菜花和西兰花切成小块 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，
5 、西兰花 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。放上菜花、
8 、胡萝卜花，土豆去皮 ，用蔬菜模压出小花 。因为是给小朋友吃的 ，
9 、
4 、捞出沥干水份 。
小贴士 ：
1 、切成薄片 ，味道更好 。玉米油少许
制作过程 ：
1 、入预热至160烤箱，
3 、西兰花 、花菜50克、把菜花、盐1小匙 、
趁热将土豆用勺子压成泥，2 、
2 、出炉后 ，
3 、