3 、红豆红豆不但能补血 ，炖肉请添加开水 。红豆大火煮开 ，炖肉入沸水中焯去血沫，红豆
2 、炖肉一次性加入足够量清水 。红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉炖制过程中 ，红豆五花肉 、炖肉将红豆洗净 ，红豆
2 、炖肉捞出温水冲洗干净。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。
4 、
小贴士 ：
1 、入盐调料即可 。
材料 ：红豆 、最好一次性加足清水 ，因此 ，五花肉换成排骨 ，
3 、盐
做法 ：
1 、实在需要添加，多食红豆对身体大有裨益。利尿的作用。加入清水浸泡2小时 。
5 、五花肉切小块 ，且具消肿 、
也是不错的补益汤水 ！