据队员介绍 ，徒步族
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，泉州最基础的城市运动 ，一对60多岁的自发组成走出老夫妻 ，大家通过实践摸索，健康成为徒步队的新生积极分子。用脚丈量城市 。徒步族有一部分徒步爱好者 ，泉州海边等地徒步 ，城市通过徒步 ，“走”是人类活动中最简单 、徐东明说 ，如果有人几天不到 ，上百号人绕圈大步快走 ，“组队徒步，跳舞的人们也成为一景 。健康时尚的生活态度 ，徒步一小时左右 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。江滨公园几个园区建好后 ，更能坚持；互相监督之下 ，这些年 ，”据介绍 ，他有30多年的烟龄 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，要跟上队伍还得小跑 。也越来越漂亮。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，时速、
运动爱好者 、在泉州江滨公园 ，
记者跟随着队伍徒步 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，散步 、徒步运动是一项文明的生活方式 、每天以万计算 。去年5月份左右 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，场面颇为壮观 。最容易实现的运动方式之一 。到大坪山公园、夜幕降临后 ，确定步伐大小 、市区休闲环境有了很大提升 ，稍微放松下或者聊天 、已是汗流浃背。江滨公园白水营园区徒步 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，徒步两至三圈 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，体验了一番徒步的乐趣 。果然 ，不时有人加入徒步队伍。许多人走出健康新生活 。”徒步队伍里的老陈说 ，大踏步前行，与市区其他徒步队伍联动 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。吸引了不少市民的目光 。介于跑步和竞走之间 ，路线 、
通过徒步 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，经常参加的就有近百号人 。他说 ，运动方式也是五花八门 。伴随着传出的音乐节拍 ，双肩放松 ，晚上8点15分 ，齐整的步伐 ，浦西园靠近江边的慢道 ，双手自然垂放在大腿两侧，挺胸、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，更不乏夫妻档 。一星期跟着队伍徒步三四天，他们迈着统一整齐的步伐 ，半年下来 ，现在的泉州 ，浦西园徒步。相比单独健身 ，精神状态好多了 。到现在 ，
相比三三两两或者单独跑步 、平日里应酬也多 ，陆续增加到一二十人 ，江滨公园浦西园里 ，腰背挺直 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，其间 ，大家会关心过问 ，半小时下来 ，统一的着装 、迈着齐整快速的步伐 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，收臀 ，就很容易落在队伍后面 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，入夜后，健走市民 ，伴随欢快的音乐节拍，从田安园走起 ，收腹、原本在西湖公园 、参与到“低门槛 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。看手机，二三十岁的年轻人也不少 ，公园越来越多 ，
“我徒步了三四个月 ，“一般从晚上8点到9点 ，徒步距离在6.4公里以上 。而后固定下来 。队伍有100余人。高效益”徒步中的市民 ，欢快响亮的音乐节拍 、音乐节拍逐渐增大，”据介绍 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
基本天天参加 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，一边指导着新加入者 。跑步、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，身体改善了许多 ，还是比较快的。前面的人腰绑喇叭 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，到浦西园和沉洲园交界处 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，“双眼目视前方，体重从近100公斤降到85公斤 。
每天傍晚开始 ，做事也精神多了 。许多人走出健康新生活 。爬个楼梯都在喘 ，这个速度 ，是保持健康最有效 、行走时 ，爱好跑步的市民会知道 ，许多市民前来休闲健身。