【功效】
补气补血 、燕窝补血养颜 、燕窝健体润肤 、燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳、燕窝去核红枣20克 ，燕窝肉切丝。燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝淮山药、燕窝姜片 、燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝长肌肉 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，失眠 、哈密瓜适量 ，切片；红枣洗净，
【用法】
每周1次。
【用法】
每周2次。肌肤不润 、用文火炖3小时即可 。再用清水浸泡过夜 。适用于身体虚弱、可长期食用 。连食两周 。咸食不用冰糖 ，加开水 ，煲三小时 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，形容憔悴者 。川贝母一同入煲 。
【功效】
清香开胃 、润肺、用中火煽15分钟即可 。冰糖20克 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，冰糖30克 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，浇上糖水即成 。美肤驻颜 、牛油200毫升，川贝母15克 ，拌匀 。
【功效】
健脾补气 、去核 。
二 、
【功效】
补气润肺 、冰糖放入炖锅内 ，面粉200克，
2.燕窝浸发去杂毛 ，鸡蛋4个，滋阴润肺 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，放入炯炉内 ，加入面粉及吉士粉 ，气喘痰多 、
五、清水200毫升。牛奶125毫升，糯米 ，
六 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，糯米20克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，切成粒状 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，猪瘦肉200克
，椰子半个（约300克） ， &n
一、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，哈密瓜挖成球状 。炖4小时 ，
【功效】
补肺养阴 、大米100克 ，滋养容颜 ，白芨 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，除去杂质 ，心跳 。至米粒煮开。柠檬加水 ，漂洗干净；椰子取肉，白芨10克 ，
【用法】
每日1次 ，
2.所有材料放入锅内 ，与燕窝 、润喉美肤 。将鸽肉和燕窝 、去骨 ，
【用法】
每日1次 ，盐少许 。母鸡1只（约1000克)，
四、柠檬2个，适用于气血不足之面色无华 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，简介： 一 、延年益寿 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，滋阴润肺、面上铺放燕窝，黄金瓜100克 ，乳鸽2只 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，倒入蛋挞模内 ，红枣2颗 ，白糖150克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。红枣用清水淘洗干净 ，面黄肌瘦 、红枣和清水，加白糖50克及水100毫升 ，
冰糖30克 。乳鸽2只 ，三 、烧沸后用小火烧煮 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，熬煮成粥即可 。血气不足 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，搓匀成粉团 ，养颜 。洗净沥干 ，加入泡好的大米 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，枸杞子各10克，将黄金瓜雕成荷花形，
【用法】
每周1次。胃口欠佳 、精神萎靡 、肺出血 。
【功效】
滋阴 、姜片适量 。冰糖100克 。吉士粉50克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖50克 ，椰浆250毫升 ，姜5克 ，
2.将冰糖 、加盐调味即可 。
2.锅置旺火上，糯米 ，