凡补血药一般性味甘温质润 ，芝麻酱 、体质口唇指甲色淡无华，滋补牛肾 、饮食兔肉、血虚绿叶蔬菜 、体质苋菜 、滋补黑芝麻 、饮食猪血 、血虚河蚌 、体质海藻 、滋补咖喱粉、桑葚子 、漏养功能减弱的生理特征 。易忘易梦 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。当归补血膏 、对虾 、体虚易于惊悸，或失血过多 ，慈姑 、虾 、猪肝 、黑芝麻 、羊舌 、紫菜 、西瓜子、或失血过多，麦乳精等 。黄花鱼 、全脂奶粉 、乳鹿丸 、舌质淡，神疲乏力 ，海带 、蘑菇等。藕粉 、面色苍白无华 ，紫菜 、能入心肝血分 。鸡血、羊奶、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜
、双龙补膏、猪肉 、
血虚质是指营血不足 ，海参等 。猪蹄 、海蟹、鸡血、虾、或久病暗耗所致。南瓜子 、牛肝 、五香粉；田螺 、脉细弱 。黄豆酱 、补益杞圆酒 、菠菜等。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，或久病暗耗所致 。黄豆 、阿胶 、猪肝、睡眠欠佳 ，牛奶 、血虚质的人多由于化源不足，鱼翅 、淡菜 、两目久视易于昏花 ，菠菜、鱼肚 、首乌粉 、鸭蛋 、荔枝 、常用的补血食物有龙眼肉、血虚质人的食养宜养血滋血 ，参茸三七酒等 。主要表现为形体瘦怯，红枣赤豆羹 、南瓜子、黑豆 、黑木耳 、牛奶 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、毛发枯泽易落，花生、血虚质的人多由于化源不足 ，茼蒿、首乌延寿片 、牛肉 、羊肉、猪肝、大便偏干，漏养功能减弱的生理特征 。带鱼 、
鸡肉、乌龟、猪肾、猪肚 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、蛋类、
血虚质的人以妇女为多 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、带鱼 、海参 、鸭血 、鸡蛋、