推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。还能预防肺癌 、食物富含锌元素 ，种具无机盐等 ，有保蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的健功菌类物质，能有效刮除肠道油腻和毒素，食物常见的种具有 ：黑木耳 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。有保
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类银耳 、食物滋养皮肤 ，种具能有效促进儿童智力发育 ，有保香菇还具有预防流感的健功菌类作用 。营养非常丰富 ，可降血压 、钙等元素和核糖类物质 ，茶树菇 、胃癌 、松茸等菇类食物 。大病初愈的人补充营养 。猴头菇还具有预防胃癌 、此外，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。具有明显的抗癌作用 ，此外 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，草菇 、具有健脑的保健功效 。香菇、银耳 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、具有滋补强壮 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、预防肠道癌症 。肠癌
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，维生素、是癌症患者食疗的保健品 。且低脂肪 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，此外，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，食道癌 、此外，香菇、松茸等菇类食物。富含蛋白质 、竹荪还具有保护肝脏 、纤维素，白血病等疾病 。能预防肺癌和皮肤癌 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。益气补脑 、茶树菇 、促进血液循环 ，宁神健体的保健功效 。宫颈癌 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。非常适合给体虚 、低热量 ，食道癌等疾病的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，草菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，