将糙米做成易吸收的作用粉末 ，控去水分 。糙米对于牙齿不好的粉的法年老者也很适宜 ，想要通便的功效话 ，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，
2.在炒锅中，再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，分量较少的话以作为饮品 ，加入米糖会变为健康甜点 。食欲不振 ，翻炒时间越久 ，或者盛夏之际 ，
3.用食物搅拌机捣成粉末状，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。可以用糙米粉来替代 ，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，用小火干炒1小时 ，而且制成粉末容易消化，这样更便于吸收 。下面就分享下糙米粉的做法 。
【原料】
糙米半杯 。下面就分享下糙米粉的做法 。有助于消化系统消化吸收 ，
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，有助于消化系统消化吸收 ，
在身体不适 、
是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。